コジコジの道しるべ 〜甲状腺癌と共に〜

甲状腺癌(乳頭癌)を30歳で告知されたコジコジ
野口病院にて甲状腺癌を手術
・甲状腺全摘出手術⇒気管切開⇒傷口感染症手術
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・右側頚部リンパ節切除手術(転移)
・左側頚部リンパ節をサイバーナイフ治療(転移)
・右側頚部リンパ節切除手術(転移)
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体重・体脂肪率アプリ ハミング(1ヶ月のデータ)

9ヶ月前から筋トレを初めて少し、筋肉が付いてきました

 

元々、痩せている体質で今まで体重60キロを超えたことはありません

 

結構食べるときは食べていますが、これは体質だと思います

 

 

1ヶ月前から携帯アプリハミングを使用してます

 

知人に教えてもらいました

 

入力も簡単だし使いやすいです

 

ダウンロード数が少ないので躊躇してましたが、一番よかったですwww

 

 

体重と体脂肪率が測れる体重計があった方がいいです

 

体重だけでもいいですが、どうせなら脂肪も

 

 

 

画面はこんな感じです

 

 

カレンダーに直接グラフが描かれるため分かりやすいです

 

 

 

 

左軸が体重 右軸が体脂肪率筋肉の割合です

 

下は日付

 

 

 

 

体を大きくしたいので、1ヶ月前からプロテインも飲み始めましたが

 

結果は横ばいwwwwww

 

 

 

やはりサッカーをしているからか大して変わらずwww

 

体重60キロは欲しいのですが・・・・

 

 

 

自分の体は自分で管理していきたいです

 

 

 




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2017/1/16 めがひらスキー場

寒波が来た直後に大雪が降り、どうしても滑りたくてめがひらまで行ってきました

 

これ高速道路ですwwwww

 

 

 

しかも通行止めになっていて

 

会社の同僚と下の道でいくか悩みました

 

後輩はまんざらでもなく私はどっちでもよい感じでした

 

雪道こわそうだしw

 

 

 

ゴーサインで下の道へ

 

 

断崖絶壁の細い道で渋滞・・・

 

もう帰れないかと思いましたよ

 

 

あっちこちで車滑ってるし・・・

 

 

 

スキー場に着いたときはホッとしましたwwwww

 

もう来たからには滑るしかない

 

昼からでしたが、休憩なし4時間ぶっ続けで滑りまくりましたwww

 

 

 

 

 

ロナウドポーズw

 

 

 

 

雪山は全てを無にしてくれます

 

いやしですね^^

 

 

 

 

片足立ちスピンが2,3回転できるようになりました

 

今シーズンの収穫です^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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寒波の後のめがひらスキー場 1/21
1/17に滑って背中の筋肉痛もまだ治らないままで

1/21にめがひらスキー場に会社の仲間と行きました


寒波が来たあとで高速道路は前日まで

雪のため通交止め


2016-01-20 09.10.33.jpg


これでは行けないとあきらめてましたが、夜に規制が解除されました

もしかしてベストコンディション?

高速から降りると雪景色が続きます・・・

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雪不足に悩むスキー場には待ってました!と、言わんばかりに積もってました


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滑って滑って滑りまくりました


最高でしたが


スキー場はとっても危険だな身を持って感じた出来事もありました




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瑞穂ハイランドで初滑り 1/17
1月17日

小学校、中学校の同級生と二人で瑞穂ハイランドに行きましした。

これが・・・もう何十年も話をしていない同級生wwww


同級生って不思議ですよね

違和感もなく

行きも帰りもずっと今までの人生を語り合いました

お互い違う人生を歩んでいたのに、ココで意気投合するなんて

想像も付きませんww





そして到着

この日は休日で他県ナンバーがずらり

DSCF1266.jpg

暖冬で雪も少なく瑞穂は、かろうじて全コース積雪がありました

ゴンドラに揺られ朝焼けを見るおじさんw


DSCF1268.jpg



友達はやる気満々w

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ここは瑞穂でナンバー1の傾斜 ビッグモーニング

私だけ滑ることにwwwww

このコースは忍耐のなにものでもないww

DSCF1286.jpg


初心者コースは人多すぎ

ここは物足りませんww


DSCF1289.jpg


外国の方が問題ないのトレーナーwwwww

マジうけましたww

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そして運が良かった

まさかの全コース解禁!!!!!!


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友達は夜勤だったので、もう帰ろう言ったのに

もう一回滑りたいって言うから

付き合いましたwwww



DSCF1302.jpg

やっぱ楽しい^^



パワフルな友達に私もパワーもらいましたねwwww


 



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ロナウド ゴール数で快挙 500!323!
クリスティアーノ・ロナウドキャリア通算

501得点


FB_IMG_1443654174965.jpg







そしてラウール・ゴンザレスの持つレアル・マドリードのクラブ歴代通算

323得点

に並びました


超えるのも時間の問題でしょう


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生きる伝説は次々に伝説を作っていく

すごい

この時代に生まれ見れて良かったって思った

力をもらえますね^^






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憧れる・・・


 



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晩御飯は 炭水化物を抜く
晩御飯はなるべく炭水化物

取らないようにして約一ヶ月

風呂上がりに体重体脂肪率を測定


体重 52.4kg

体脂肪率 11.4%



体脂肪率は風呂上りが、一番低く出ます

それは計器が電流を流して、測定しているためです

脂肪は電流を流さない

風呂上りは体が水分を吸収しているわけですね

適正体重は63キロですが、今まで一度も行ったことありません

しかも、今回51キロの時があってビビりました・・・

ま、いっかwww


炭水化物の代わりに何を食べているのでしょう??


角豆腐を気分に合わせて切って

カット野菜に放って

ドレッシングをかけて食べるwww


一丁丸々食べることもあります

正直こればかりだと飽きますwwwww



まだお腹は割れません・・・・腹筋もしてるけど・・・

 



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2/13 めがひらスキー場
今日は昨日の夕方から夜勤付き長時間労働をしたあと、すぐにめがひらスキー場に向かいました

23日はサンフレッチェデーということで3000円で滑り放題

さすがに着いたのは11時前・・・

でもみっちり17時までまた滑りましたwww


DSC04646.jpg

着いた時は天気悪かったのですが、徐々に太陽が見え隠れ

昼からは快晴で、はっきり言って暑かったですwww

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雪質は暖かったためかき氷のような感じで良くはありませんでした

でも、快晴で滑れたのは最高です^^



DSC04658.jpg


そしてついにソロスピンをマスターしました

片足でクルリと回れるように^^

後輩もマスターですw


動画を撮りましたので貼っておきます

ちょっとお互いカメラ気になって、ゆるくなっちゃいましたwwww

↓後輩




↓コジコジ
上の方でスキーで歩いていますw



明日 朝から仕事だけど体動くかなww

やるしかない




 



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| スポーツ | 22:13 | comments(0) | - | ↑TOP
2/12 めがひら感謝デー
2/12にめがひらスキー場に行ってきました

この日はめがひら感謝デー

営業時間8時〜17時で滑り放題3000円


平日だけど多いかと思ってたけど、客は少なかったです

9時から17時までみっちり滑りましたよ

休憩いれても6時間以上



滑り初めは曇りでしたが

徐々に晴れ間も見えて日中は暑いぐらいでした


DSCF0818.jpg




DSCF0825.jpg


最高の天気です

誰も滑っていないに新雪にシュプールを描く

早い者勝ちですw


DSCF0834.jpg


午後は夕日が幻想的で、静けさの中の自然を感じることができます


DSCF0847.jpg


たまには雪も降ったりw

山の天気は変わりやすい


DSCF0828.jpg


今シーズン買ったスキー板(左)で

片足滑り(ソロ)の特訓をしました

何とかバランスは取れるのですが、まだターンができません

いつか必ず片足だけで滑れるようになりたい



DSCF0824.jpg




スキーには滑る以外にも自然の風景を堪能する楽しさがあります


このあと2、3日背筋が痛かったw

でも、まだ終わらない


 



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| スポーツ | 14:18 | comments(0) | - | ↑TOP
REVEL8 TANSHO
私のスキーボードに新しい仲間が加わりました

右から二番目

他はヤフオクで破格で買いましたwww

3000円とかw


REVEL8(RVL*8)TANSHO
レベル8のタンショーです


1421473532576.jpg


WS000002.jpg


輸入品でツインチップっと言って、前も後ろも同じ高さでテールが反り上がってます

今までのは前と後ろに差があったので、これが欲しかった

何年も我慢してやっと変えた

お小遣いから-4万・・・・

ビンディングは安いのにしました

値切ってセットでこの価格なんで仕方ないです


仕様です

WS000001.jpg



ココでしか取り扱ってません
↓↓↓
スキーボードショップ

メールでやり取りすれば安くしてもらえるかもです




あさって12日めがひらスキー場にシーズン2回目行ってきます

感謝デーで滑り放題3000円



営業時間をフルに使って筋肉痛覚悟で滑りますwwww

次の日の事は考えないwwww


⇒めがひらスキー場







ビンディングは自分で取り付けたので、取付方法を紹介します


,泙鎖燭鹵罎4つ穴が空いてるとこを確認してください

DSC_0118.jpg

ココ

DSC_0119.jpg

⊃燭鹵罎離廛譟璽硲悗琉銘屬鬚好みで合わせます
 BXBのとこに矢印があるんで探してみてくださいw
 私はセンターにしました

DSC_0123.jpg


H弔縫咼鵐妊ングをねじ込みます
 対角線上に平均的に繰り返しねじ込んでいきます

DSC_0121.jpg

このビンディングは緩みやすいと有名なのでしっかりねじ込んでください!!!


ぜ,魯屐璽弔鮠茲擦謄屐璽弔鬟札奪箸垢覦銘屬魴茲瓩泙

DSC_0128.jpg

靴底のあたりに長さが書いてあると思うので参考にしてください

私のは317mm

DSC_0130.jpg

決めたら六角レンチで締めます

レンチは付属しています

DSC_0124.jpg


イ△箸魯蝓璽轡絅魁璽匹鯢佞韻憧粟です

DSC_0131.jpg

取付は初めてですが、参考になれば幸いです





人生で最後のスキーボードになるでしょう

使い倒す!!





 



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| スポーツ | 12:49 | comments(0) | - | ↑TOP
羽生君の精神力をオペラ座の怪人に乗せて
オペラ座の怪人の曲が聞きたいのと、羽生君の滑りが見たいのもあって

3DSを片手に(オイ!w)TVを見てました

そしたら



え。。。

まじか!!

今のはヤバイだろ


羽生くんが公式練習中に物凄い勢いで、中国の選手と激突

仰向けになったまま血が出てるし・・・

普通じゃない光景だった








メディカルチェックを受けて棄権すると思ってたら

頭に包帯を巻いて顎も絆創膏貼って登場

半端ない


フリーの滑りも何回か転倒しながらも、4回転に何度も挑戦

見ていると本当に大丈夫なのか不安になってくる

それでも最後まで滑り2位



感動以外の何もない

すごいよ







フリーの演技↓消されるかもです



無茶した分しっかり検査もしてもらってほしい・・・・





私の好きなサラ・ブライトマンオペラ座の怪人です






 



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| スポーツ | 22:33 | comments(0) | - | ↑TOP
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